Ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, und Balance im Körper fördert. Dadurch verbessert sich Körperhaltung und Eleganz, was wiederum ein verbessertes körperliches Wohlbefinden ermöglicht. 

Tanzen zu rhythmischer Musik baut Stress ab und bringt den Geist in Balance. Die Möglichkeit, Gefühle und Stimmungen durch Bewegung auszudrücken, fördert die Kreativität und das Selbstvertrauen. Gemeinsam zu tanzen, stärkt die Gemeinschaft und vermittelt ein Gefühl von Lebensfreude und Freiheit.